na pierwszy cykl

[...] 3 lata DIETA Tu jak opisałem wyzej nie mam zadnych wyliczen jem to co napislaem wyzej w zalaznoci od pory dnia itreningu ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to ma byc moj pierwszy CEL CYKLU: Głównie masa ale też troche mi zależy na sile ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ostatni cykl to xpand gainer białko aminokwasy jak dobrze pamietma [...]

Witam ponownie Panowie. Wszystko zamówione i teraz mam domwas pytanie. Cykl planuje na 12 tygodni chyba że coś nieoczekiwanego się wydarzy. Rozpiskę widzę następująco: DT Kreatyna - 5g rano do śniadania i 5g 30 minut przed treningiem AAKG - 3750mg 30 minut przed treningiem i 3750mg po treningu Białko - jedna porcja (30g) zaraz po treningu Witaminy [...]

Na palcach jednej ręki mogę policzyć osoby, które faktycznie raz przywaliły i przestały i nadal ćwiczą. Reszcie jakoś nie wyszedł pierwszy i ostatni cykl %-)

Na początek powinieneś sprawdzić reakcję skóry na opalanie w solarium. Pierwszy seans nie powinien przekraczać 8 minut. Na urządzeniach typu turbo wyposażonych w lampy 160 W oraz wzmacniacze twarzy seans powinien być ograniczony do 5 minut. Co proponuję...jeżeli wiesz, że nie obejdziesz się bez solar, to możesz rozpocząć taki cykl: seans 8minut, [...]

[...] 800 :P Do tego leci od poczatku 4iu GH 5/2 (przez pierwsze 4 tygodnie bylo 5iu bo mialem flaszki po 10iu) i aktualnie leci kolejny minicykl IGF 100mcg w dni treningowe. Moj pierwszy powazny cykl i gdyby nie ten walony mix byloby extra... i tak jest super startowalem nieco zatluszczony i mimo ladowania sporych ilosci kcal bo okolo 4500 spadlo mi [...]

mozesz brac tak jak napisales...czyli 2,5g tauryny z rana i 2,5 po tren z carbo i kretka...radzilbym jednak na dzien 6g kreatyny...przez ok 2 miechy i bedzie si... bo jak narazie ten cytat: "PIERWSZY MOJ CYKL ROBILEM BEZ FAZY I NIE CIEKAWIE BYLO.TERAZ CHCE ZASTOOWAC Z FAZA,I CHCE POROWNAC EFEKTY." nie wyjasnia zalej sprawy... zapewne [...]

[...] trening nóg ;/) -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ze 3 lata bedzie 6. DIETA: -białko: 2-5g-3g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle (pierwszy x lat temu na 100 tab mety i jakieś 3 miechy temu oma+deka *tyle że deka 100% wałek) 8. TRENING: Typowo masowy 9. CEL CYKLU: MASA,MASA,MASA... 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] propa wykonać, z czego 21 razem z npp. W 5 tygodniu miałbyś 7 dni na regenerację wątroby hepatilem po mecie i od razu wejście na wino. Proponuję dwa cykle do wyboru (albo pierwszy - przerwa - drugi): 1-7 npp e2d 1-7 prop e2d lub 1-7 wino ed (tab) / e2d (depot) 1-7 prop e2d Ps. W pierwszym można lajtowo z metą pojechać. Wszystko zależy od [...]

[...] nie licze nie mam problemu z tkanka tluszczowa 11)przewidziane finanse na cykl- do 400zl 12) uwagi i sugestie- nie wiem czy cos jest takiego ale chce cos na lepsze uwidocznienie zyl?PS. pierwszy raz bede bral taki boster no czy takie suple nie wplywaja jakos negatywnie na organizm? Zmieniony przez - saly26 w dniu 2011-05-21 09:45:24

Ponad to powtarzam iz oczekuje konkretnych efektow bedzie to prawdopodobnie moj pierwszy i ostatni cykl.Wiem ze tak sie zawsze mowi ale ja raczej nie rzucam slow na wiatr.

[...] pytanie...lecz potrzebuje jeszcze kilku danych od Ciebie :) na jakim poziomie silowo teraz jestes? (dla kilku glownych cwiczen podaj obciazenie i ilosc powt.) HST to nie pierwszy Twoj cykl,prawda? podaj dokladne postepy silowe w kg takze dla kilku podstawowych cwiczen. z poczatku cyklu i z konca. i jeszcze jedno! od samego poczatku NIE JESZ? [...]

[...] ostatnio schudłem 10 kg w 2-3 miechy. Teraz już mądrzejszy jak na razie rosnę i mam nadzieję rosnąć tylko w mięśnie :) Co do rodzajów treningów : zgadza się, HST nie jest pierwszy, na początku była partia raz w tygodniu, następnie niecały cykl FBW 5-tki i przerzuciłem się na HST, to juz będzie 3 makrocykl tym treningiem. Poziom siłowy: w [...]

ad. kre-alkalynu - właśnie kończę drugi cykl na tej kretce i nic złego się nie dzieje...pierwszy był po 3 g dziennie , ten po 4,5 g ..następny będzie po 6 g dziennie... streku - do badań to ja mam duży dystans... naukowcy prowadzą badania i często raz mówią po nich jedno a raz zupełnie co innego (często przeciwnego) ad. tej samej kwestii...można [...]

Skoro to pierwszy "poważniejszy" cykl to nie ma co za bardzo kombinować, więc albo prop przez 8-10 tygodni w dawce 100mg e2d albo cypio przez minimum 12 tygodni w dawce 250mg e5d. Ewentualnie do długiego estru może dać metkę na kicka na 4-5 tygodni w dawce 30mg ed

[...] końca życia. euthyrox N75 (T4) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie łysieje. Na głowie bardzo gęste włosy, na nogach bardzo mało. Mam 24 lata a dopiero mi pierwszy zarost się pojawia. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80x8 -martwy ciąg: 80x8 -przysiad: nie robię przysiadow ze sztanga tylko [...]

Odświeżam...Powiedzcie mi jeszcze raz i konkretnie czy opłaca sie brac antka przez 4 tygodnie w dawce 50mg ED ?? To bedzie pierwszy kontakt z tym środkiem cykl ułozyłem taki 1-4 meta 30 mg ed (meta na początku zeby tez ja wykorzystać) 4-8 antek 50mg ed 1-8 omka 500mg e4d 9-15 prop 100mg e2d

Tak, ale to już osoby z pewnym stażem, i potrzebami. Myślę, że najlepszym rozwiązaniem dla autora tematu, będzie jeden cykl 6-8 tygodni. Ponieważ jest to pierwszy kontakt z kreatyną, radziłbym zmniejszać stopniowo ilość. Brać dzień w dzień po 10 gram, jak radzi Przemyski to chyba jednak za dużo. Miej na uwadze spadki, które zawsze występują, po [...]

[...] Kilka slowo mnie: 39 lat, 100 kg (teraz), BF 15%, dieta b. nisko weglowodanowa, treningi silowe 5 razy w tygodniu i po silce 1h aeroby w tlenie lub interwaly. Jest to moj pierwszy kontakt z ph i jestem zadowolony bo moze w koncu zobacze swoj miesien brzucha :D a problem z fatem to mam od 8 roku zycia...... Generalnie polecam przy ostrej [...]

[...] 2. WAGA: 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:40 cm -klatka: 110 -udo: 60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA:2000 kcak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy na propie teraz aktualnie 8. TRENING: 5x w tyg 3x siłowy + cardio i 2x cardio 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie wiem [...]

[...] przez dlugi czas, anie tylko na 1 cyklu to smialo bierz przede wszystkim kretke! To jest podstawa. Mozesz nawet zaszalec z dluzszym cyklem, ale jesli to bedzie Twoj pierwszy to szykuj sie, ze pojawia sie pogloski, ze koksujesz ;D Moze byc glukoza i carbo. Efekt podobny, carbo drozsze, glukoza trzepie trzustke i po pewnym czasie przestaje [...]